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行業(yè)熱點(diǎn)

上有老、下有小的雙重壓力,讓很多人陷入身心俱疲的“中年危機(jī)”。近日,美國“MSN”健康網(wǎng)總結(jié)出中年人健康的9大標(biāo)準(zhǔn)。在此基礎(chǔ)上,本報(bào)綜合國外最新研究和國內(nèi)專家建議,為您提供保證中年健康和充滿活力的法寶。

有研究人員發(fā)現(xiàn),機(jī)體腸道中的活性益生菌或能對(duì)大腦產(chǎn)生一定效應(yīng),近日,來自奧胡斯大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),腸道中的益生菌或能幫助機(jī)體有效抵御抑郁癥。

中國醫(yī)藥學(xué)有著數(shù)千年悠久的歷史,是勞動(dòng)人民長期與疾病做斗爭(zhēng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié),是歷代醫(yī)家不懈努力,在不斷繼承、創(chuàng)新、再繼承、再創(chuàng)新的過程中逐步形成和發(fā)展起來的。中醫(yī)理論形成和發(fā)展的軌跡,說明中醫(yī)學(xué)有自身的發(fā)展規(guī)律。我的老師張珍玉先生是全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師,他認(rèn)為,中醫(yī)現(xiàn)代化不僅是中醫(yī)學(xué)發(fā)展的需要,更是歷史的必然,但是中醫(yī)現(xiàn)代化的進(jìn)程絕對(duì)不是“以西解中”的中醫(yī)西醫(yī)化,中醫(yī)現(xiàn)代化要走自主發(fā)展的道路。他強(qiáng)調(diào),處理好繼承與發(fā)展的關(guān)系是中醫(yī)現(xiàn)代化、中醫(yī)學(xué)自主發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。 張珍玉先生認(rèn)為,繼承和創(chuàng)新是相輔相成、不可分割的。創(chuàng)新是在繼承基礎(chǔ)上的突破與發(fā)展,而繼承則是對(duì)創(chuàng)新的揚(yáng)棄與延續(xù)。繼承是創(chuàng)新的前提和基礎(chǔ),創(chuàng)新是繼承的目的和發(fā)展。沒有繼承,中醫(yī)學(xué)則不能延續(xù),創(chuàng)新則成了無源之水、無本之木;沒有創(chuàng)新,中醫(yī)學(xué)將無以發(fā)展,只能循環(huán)往復(fù),停滯不前。只有充分地繼承,才不致割斷歷史;而只有在繼承的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新,才能不斷地推動(dòng)歷史前進(jìn)。中醫(yī)學(xué)兩千多年的發(fā)展史表明,無論是醫(yī)學(xué)理論的進(jìn)步,還是臨床診治技能的提高,都是后世醫(yī)家在繼承前賢理論、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的前提下,結(jié)合自己的醫(yī)療實(shí)踐,不斷創(chuàng)新而豐富和完善起來的。只有充分深入地繼承,才能取得真正意義上的創(chuàng)新,使中醫(yī)藥學(xué)沿著自身規(guī)律發(fā)展。如金元四大家均是在繼承前人經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造性地提出了各自獨(dú)特的學(xué)術(shù)觀點(diǎn),豐富和發(fā)展了中醫(yī)理論及臨床應(yīng)用。 結(jié)合自己的切身體會(huì),張珍玉先生提出:中醫(yī)繼承的范圍應(yīng)包括中醫(yī)學(xué)的四大經(jīng)典、金元四大家、溫病醫(yī)家等的重要著作,以及藥物、方劑等重要著作。主要繼承他們的醫(yī)學(xué)理論、醫(yī)學(xué)思想、思維方法、診治技巧、臨床體會(huì)、方藥特點(diǎn)等,為中醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 中醫(yī)學(xué)的繼承創(chuàng)新,須做到在繼承中揚(yáng)其精華、棄其糟粕,師古而不泥古,不斷開拓新領(lǐng)域,發(fā)展新規(guī)律,提出新理論,創(chuàng)立新方法,為中醫(yī)學(xué)寶庫增添新知識(shí)。如此,才能“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”,推動(dòng)中醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展。如朱丹溪為劉完素的再傳弟子,他在繼承劉完素火熱病機(jī)思想的基礎(chǔ)上,又旁及李東垣、張從正、王好古等醫(yī)家之學(xué),聯(lián)系當(dāng)時(shí)的臨床實(shí)際,獨(dú)創(chuàng)性地提出了“陽常有余,陰常不足”的著名論斷,成為“滋陰派”的代表人物。...

1月20日是“大寒”。同小寒一樣,大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。“小寒大寒,冷成一團(tuán)”的諺語,說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。廣東省中醫(yī)院池曉玲教授表示,大寒是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣,但在一年的運(yùn)氣變化之中,卻是一年的開始。每年的“運(yùn)”“氣”的循環(huán)變化均始于大寒,隨著大寒的到來,雖仍處于寒冷時(shí)期,但已隱隱感受到春季的氣息,此時(shí)人的身、心狀態(tài)均應(yīng)隨著季節(jié)的變化而加以調(diào)整,以適應(yīng)新的一年。 1.精神:暖身先暖心 所謂“暖身先暖心,心暖則身溫”。池曉玲解釋說,意思是說心神旺盛,氣機(jī)通暢,血脈順和,全身才能溫暖,方可抵御嚴(yán)冬酷寒的侵襲。因此在大寒時(shí)節(jié),我們應(yīng)安心養(yǎng)性,怡神斂氣,可以通過適宜的活動(dòng)、娛樂來調(diào)劑,保持心情舒暢,使體內(nèi)的氣血和順,不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽氣,做到“正氣存內(nèi),邪不可干”。 2.飲食:糯米暖笠笠 大寒節(jié)氣的飲食仍應(yīng)遵守保陰潛陽的冬季飲食原則。池曉玲建議說,飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣,使腎氣堅(jiān)固,切忌黏硬、生冷食物,宜熱食,以防止損害脾胃陽氣。但燥熱之物不可過食,食物的味道可適當(dāng)濃一些,要有一定量的脂類,保持一定的熱量。此外,還應(yīng)多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜等。 大寒與立春相交接,講究的人家在飲食上也順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少,多添加些具有升散性質(zhì)的食物,以適應(yīng)春天萬物的升發(fā)。廣東佛山等地民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗,認(rèn)為糯米比大米含糖量高,食用后全身感覺暖和,利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。加之糯米飯?jiān)⒁鉁嘏瑥哪觐^到年尾“暖笠笠”,更是有吉祥之意。 3.起居:防風(fēng)護(hù)足好御寒 大寒是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣,在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣,晚起是為養(yǎng)陰氣。另一方面,古語有云“大寒大寒,防風(fēng)御寒”,大寒時(shí)節(jié)除了注意防寒之外,還須防風(fēng),衣著要隨著氣溫變化而增減,手腳易凍,尤其應(yīng)注意保暖。 大寒時(shí)節(jié),除了做到早睡晚起,防寒防風(fēng)外,最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。俗話說“寒從腳起,冷從腿來”,人的腿腳一冷,全身皆冷?!帮埡笕俨剑耙慌铚?,入睡前以熱水洗腳,能使血管擴(kuò)張,血流加快,改善腳部皮膚和組織的營養(yǎng),降低肌張力,改善睡眠質(zhì)量,對(duì)于預(yù)防凍腳和防病保健都有益處,特別是那些愛在夜間看書寫作,久坐到深夜的人,在睡覺之前,更應(yīng)該用熱水泡腳。 4.運(yùn)動(dòng):動(dòng)一動(dòng)少鬧病 俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?,多喝藥一碗”。冬季活動(dòng)、鍛煉對(duì)養(yǎng)生有特殊意義。 大寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)不宜過度激烈,避免擾動(dòng)陽氣,同時(shí)室外活動(dòng)不可起得太早,等日出后為好,建議可以在陽光晴好的天氣,上午10:00左右,下午2:00左右戶外活動(dòng)1個(gè)多小時(shí)。運(yùn)動(dòng)方式可選擇慢跑、快走、登山、太極拳、郭林氣功、八段錦等等。如果室內(nèi)運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)而大汗淋漓,傷津耗氣,不利于養(yǎng)生。 5.滋補(bǔ):膏方調(diào)氣血 冬令進(jìn)補(bǔ),是中醫(yī)“天人合一”思想的具體體現(xiàn),冬令陽氣收藏,適合進(jìn)補(bǔ)。但這個(gè)“補(bǔ)”,應(yīng)該理解為“刪多余、補(bǔ)不足”,寓“固本清源”為一體。而膏方是靠醫(yī)生正確運(yùn)用中醫(yī)基礎(chǔ)理論,辨體質(zhì)、辨證候、辨年齡,綜合患者人文環(huán)境等各項(xiàng)數(shù)據(jù),進(jìn)行個(gè)體化調(diào)養(yǎng)身體。它能對(duì)整體調(diào)達(dá)血?dú)?,平衡陰陽,剿撫兼施? 廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院陶雙友博士介紹,膏方尤其受到女性歡迎,“女性以血為本,而膏方調(diào)補(bǔ)氣血,養(yǎng)血膏、調(diào)經(jīng)膏都很適合女性。廣東省中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師林嬿釗也談到,中藥膏方以調(diào)補(bǔ)陰陽氣血平衡為主,溫補(bǔ)脾腎之陽,滋補(bǔ)肝腎之陰,益氣補(bǔ)血,對(duì)于改善女性更年期等癥狀尤為明顯。 當(dāng)然每一種膏都有自己的適用人群,林嬿釗表示,選方調(diào)養(yǎng)也因人而異才能起到作用,若體質(zhì)不是對(duì)得很準(zhǔn),用起來效果不好,甚至有反效果?!案喾街卸嗪a(bǔ)益氣血陰陽的成分,其性黏膩難化,若不顧實(shí)際情況,一味純補(bǔ),反而會(huì)妨礙氣血。比如近兩年流行的固元膏,主要是對(duì)氣血虧虛、脾虛癥狀有一定的調(diào)理作用,但是嶺南一帶的人,體虛又容易上火,吃了固元膏,反而容易上火?!?..

習(xí)近平同志在黨的十九大報(bào)告中提出“實(shí)施健康中國戰(zhàn)略”,這是以習(xí)近平同志為核心的黨中央從長遠(yuǎn)發(fā)展和時(shí)代前沿出發(fā),堅(jiān)持和發(fā)展新時(shí)代中國特色社會(huì)主義的一項(xiàng)重要戰(zhàn)略安排,

1月15日,2018年全國中醫(yī)藥工作會(huì)議在京召開。每到此時(shí),中醫(yī)藥人都不禁盤點(diǎn)過去一年中醫(yī)藥事業(yè)走過的路,看看耕耘幾分、收獲幾許、得失幾多。與往年不同,2017年的中醫(yī)藥事業(yè),開始有了更強(qiáng)的自信
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