01月09 冬季熬夜對(duì)身體的八大危害 發(fā)布于 14:29 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 一到冬季，多種飛禽走獸都會(huì)主動(dòng)或者被動(dòng)冬眠，以保護(hù)身體、儲(chǔ)藏能量，讓來(lái)年過(guò)得更好。為什么人類不冬眠呢？是因?yàn)楦鼜?qiáng)壯嗎？不見得。在冬季，人類更應(yīng)該早些上床睡覺，晚些起床。 查看全文
09月12 為什么比同齡人顯老？睡前這個(gè)壞習(xí)慣，必須改！ 發(fā)布于 11:34 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 以下哪一種是睡覺之前的你呢?1.看電視劇、聊微信、刷朋友圈、看手機(jī)新聞。2.散散步、看看書、讀讀報(bào)、喝茶、泡腳.......想必大部分人都是1。 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發(fā)布于 10:37 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 每天早上起來(lái)，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來(lái)后卻感覺昏昏沉沉、渾身無(wú)力……科學(xué)家認(rèn)為這些“睡了等于沒睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
04月24 人體九大未解之謎 科學(xué)家也解釋不來(lái) 發(fā)布于 10:00 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 很多人對(duì)于發(fā)生在自己身體上的情況常常一知半解，有些人體奧秘甚至連科學(xué)家也解釋不來(lái)。近日，美國(guó)《讀者文摘》又就“尚未破解的人體九大謎團(tuán)”做了一個(gè)總結(jié)。 查看全文
03月22 睡眠日調(diào)查報(bào)告：優(yōu)質(zhì)睡眠有助身體健康 發(fā)布于 11:11 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 每年的3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日起源于2001年，2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó)。今年“世界睡眠日”的主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。 查看全文
03月22 一夜安眠從何來(lái) 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每天睡覺、起床是一件理所當(dāng)然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就會(huì)變得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家關(guān)注睡眠質(zhì)量。愿人人擁有“嬰兒般的睡眠”，天天都有好狀態(tài)。 查看全文
01月24 你知道嗎？古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 發(fā)布于 10:16 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “一覺睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困擾著現(xiàn)代人，成為威脅健康的隱形殺手。想要睡個(gè)好覺，可以跟古人學(xué)學(xué)睡眠的智慧，避開“十忌”。 查看全文
12月08 睡不醒的冬三月 這幾招拯救起床困難戶 發(fā)布于 10:07 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 天氣越來(lái)越冷了，起床越來(lái)越難了，作為起床困難戶的朋友，真的很糾結(jié)啊，雖然知道早睡早起身體好，但每天起床時(shí)還是總想賴一賴，該怎么辦呢? 查看全文
10月12 今年諾貝爾獎(jiǎng)提醒你：熬夜是在玩命！ 發(fā)布于 13:32 企業(yè)新聞, 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 在剛剛過(guò)去的國(guó)慶中秋長(zhǎng)假，不少人趁機(jī)放飛自我，晚睡晚起；出國(guó)旅游剛適應(yīng)國(guó)外的時(shí)差又回到國(guó)內(nèi)，需要重新適應(yīng)……假期一結(jié)束，身體就像被“掏空”了一樣。 查看全文
08月22 研究：缺覺讓人變“傻”！甚至可能得病 發(fā)布于 04:55 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 晚上舍不得睡，早上起床困難；睡前大吃大喝，影響睡眠狀態(tài)……你可能正在透支睡眠，長(zhǎng)此以往，身體真的吃不消。 查看全文
