05月07 想長壽，先養(yǎng)頸椎

“養(yǎng)生先養(yǎng)骨，養(yǎng)骨必養(yǎng)頸”，這是84歲的廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院骨科教授鄧晉豐常說的一句話。意思就是，要想身體好，首先要骨質(zhì)壯實，要骨質(zhì)壯實就要頸椎端正、活動自如。