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近年來,隨著生活節(jié)奏加快和社會(huì)壓力增加,失眠、睡眠不好的人越來越多,睡眠障礙的發(fā)病率也日益增高,以前是中老年人群為主,現(xiàn)在睡眠障礙群體正呈現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì),已經(jīng)嚴(yán)重影響到年輕人的工作、學(xué)習(xí)及生活。

有人說,人生最大的幸福是吃得香、睡得著。事實(shí)上,這也是健康的奧秘之一。近日,瑞士伯爾尼大學(xué)科學(xué)家在《美國科學(xué)院院報(bào)》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究進(jìn)一步揭示了吃與睡之間的密切關(guān)系:
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