06月27 新漁健康：四種檢測(cè)方法 預(yù)知血管健康

對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，不管是心梗、還是腦梗，其根本原因不完全是心腦臟器本身老化，而可能是進(jìn)出臟器的血管健康出現(xiàn)了問(wèn)題，所以才會(huì)在一系列誘發(fā)因素下，引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。那么，您的血管健康嗎？有沒(méi)有老化呢？不妨用以下四種方法檢測(cè)一下。

檢測(cè)方法一：握拳充盈時(shí)間

雙手使勁握拳30秒后松開(kāi)，如果10秒內(nèi)手掌被血色充盈，預(yù)示血管較為健康，血管彈性較好；如果10秒內(nèi)沒(méi)有恢復(fù)紅潤(rùn)，可能預(yù)示血管損傷。

檢測(cè)方法二：?jiǎn)柎鹄塾?jì)評(píng)分

以下12項(xiàng)問(wèn)答題中，您符合幾項(xiàng)，每項(xiàng)記1分。

1.一直打不起精神，不開(kāi)心。

2.對(duì)待事物過(guò)于較真。

3.經(jīng)常吃方便食品、餅干等零食。

4.偏愛(ài)高脂食品。

5.缺少鍛煉，經(jīng)常久坐不動(dòng)。

6.每天吸煙超過(guò)10支。

7.爬樓梯時(shí)會(huì)胸痛。

8.手腳發(fā)涼、四肢發(fā)麻。

9.忘性大，經(jīng)常丟三落四。

10.高血壓。

11.血脂高或血糖高。

12.有直系親屬死于冠心病或中風(fēng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：1~4分，血管正常；5~7分，血管老化；8~12分， 嚴(yán)重老化。

注意：以上自測(cè)結(jié)果僅供參考，實(shí)際血管健康狀況，以醫(yī)生判斷為準(zhǔn)。

檢測(cè)方法三：脈壓差

收縮壓與舒張壓之間的差值稱為脈壓差。正常人的脈壓差為40~50毫米汞柱。

常見(jiàn)脈壓差增大可能的原因：長(zhǎng)期高血壓及動(dòng)脈硬化造成動(dòng)脈管壁彈性減低，致使收縮壓增高而舒張壓降低，因而脈壓差增大。

另外，長(zhǎng)期高血壓引起心肌超負(fù)荷工作，造成心臟擴(kuò)大或主動(dòng)脈瓣閉鎖不全，因而脈壓差也會(huì)加大。伴有甲亢或嚴(yán)重貧血時(shí)，也可出現(xiàn)脈壓差增大現(xiàn)象。

高血壓、糖尿病、衰老等都可以改變動(dòng)脈管壁的結(jié)構(gòu)和功能，使管壁變硬。彈性變差，動(dòng)脈擴(kuò)張，導(dǎo)致脈壓差增大。

一般50歲以后脈壓差開(kāi)始增大。與收縮壓和舒張壓增高一樣，脈壓差增大是心腦血管事件獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。當(dāng)收縮壓高于130毫米汞柱時(shí),收縮壓越高、舒張壓越低，則危險(xiǎn)性越高。

檢測(cè)方法四：低密度脂蛋白膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍是1.53~3.45mmol/L，如果測(cè)得低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)3.45mmol/L以上，稱為低密度脂蛋白膽固醇水平升高，會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榈兔芏戎鞍啄懝檀寂c心腦血管疾病的發(fā)生率是密切相關(guān)的。

正常人保證低密度脂蛋白膽固醇在正常范圍之內(nèi)就行了，但是對(duì)于特殊人群可能要求不一樣，比如糖尿病患者，對(duì)于沒(méi)有合并冠心病的患者，要求控制的值是小于2.6mmol/L。

對(duì)合并冠心病的患者，要求少于1.8mmol/L，目的是為了進(jìn)一步減少糖尿病患者心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。